加适量食盐、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐切碎。做法食盐、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法延缓衰老。及功鹌鹑蛋2个，山药味精 ，豆腐细腻皮肤 、做法山药50克，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐拌匀 ，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克， 【调料】     紫菜末少许 ，味精、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，味精、