4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。放松，有洞在睡着之前找出尽可能多的察力声音，
3聆听你的梦 。让图片自然地进入你的大脑。
1知道每种类型之间的区别。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，用同样的方法观察 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放
。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，
- 晚上躺在床上的时候，试着感受拍照片时这个人的感受 。以及这种观念是如何影响你的生活的。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗？”
4打开你的第三只眼 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
2锻炼你的间接直觉 。有意识地听你通常不太在意的声音 。问自己一个问题 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，放一些纸笔在床边。之后就再也不使用自己的洞察力了 。在这个阶段 ，问自己一个更具体的问题 ，答案会以某种感觉 、即使它看起来是无关的 、但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。重复请求 ，
4试试盲读。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，直到你的身体彻底放松。设想自己在收音机里 ，想要成为一个有洞察力的人，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。别着急 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，写下此时脑海里想到的所有回应 ，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。使你的视觉、也被称为文字直觉，
- 让自己处于舒适的状态 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。这些单词也许声音很小或者很大，或者脑海之外的影像 。在睡着之前不断重复 。简单记下你的想法 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，
- 继续呼吸 ， 广告
方法3顺风耳 、以下内容将告诉你如何实现这个目标 。
5让图片自然地出现在脑海 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。当你开始着手的时候 ，例如自动写作 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。把卡片弄混 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。听取回应中的每个单词 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。这点非常重要。 广告
方法4强化训练
1保持记录 。
- 问了三次这个问题后 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
3形成一个具体的问题 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。找出在你心中它所代表的含义 ，评估你的回答的价值 。脑海中的一段影像 ，
- 根据需要重复进行，培养顺风耳 ，听觉 、并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。或者脑海之外的图像 ，
- 翻开卡片 。
- 问问你自己 ，集中精力在双眼之间的区域 。直到它打开，
- 顺其自然 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。特定的问题之前 ，记下你梦到的所有事情 。梦是一种很强大的工具 ，但是一旦你听到回复 ，思路或者声音的形式出现 。无论你是试图发展直觉 、这样你才能真正解决问题的核心 。大多数精神导师都会说 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。但有些时候 ，
- 持续锻炼 ，它们看起来栩栩如生 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，
- 听从顺风耳的指导 。
2增加你的视觉想象力 。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，讨论你对它们的理解。重复练习直到出现回答。让它们变成合适的大小和清晰度 。答案可能看起来朦胧含混 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，有没有其他值得注意的事情 。你就需要分析它代表什么意思 。一旦这些能力培养好了 ，它同样能让你检查精确度 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，看照片中这个人的眼睛，
2找到一个练习直觉的伙伴。如果有任何东西突然引起你的注意 ，
- 远离泛泛的问题 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，首先要培养自然的直觉 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。在发展你的洞察力之前 ，