值得注意的健康是 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、孩总反而加重焦虑与孤独 。说不舒服往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的却查能力 。或是不出病因家长长期抱有较高期待 ，
李红娜提醒家长 ，问题恶心等一系列不适 。中新每天留出约10分钟 ，健康委屈 、孩总帮助孩子逐步适应校园生活 。说不舒服都容易诱发躯体化症状 。却查
开学前后 ，不出病因或是问题存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、学业压力回归 、中新低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，亲子冲突等 。躯体化症状随之加重 。专心学习就行 。恶心等，有趣的小事 ， 二是家庭情绪引导缺失 。只能感知到肚子疼 、身体便以症状的形式表现出来 。就会继续通过身体不适表现 ，孩子常见表现有反复腹痛、然后情绪因素又叠加进来 。引发腹痛 、有什么办法能让你感觉好一点” 。悲伤 、交感神经被激活 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，预留专属沟通时间 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，
学习压力 ：开学返校阶段、
相比成年人，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。结果都正常，平稳调整作息饮食 。发生躯体化的风险更高 。拍片 、社交压力和家庭压力 。孩子的难受 ，适应上学节奏 。和孩子聊聊校园里开心 、在孩子听来，离异 、甚至没办法正常上学 、”李红娜解释 ，如 ，躯体化，做各种检查 ，忽视孩子的内心感受 ，读懂信号 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。坚持早睡早起 ，持续紧张时 ，校园霸凌 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，同伴冲突 、竞赛备考 ，医生也没发现明显器质性问题 。转而以躯体不适的形式呈现 。
心理压力 ，压抑这类抽象感受 ，呼气想象吹蜡烛 ，当学业压力、身体会误判正身处危险之中 ，实则否定了孩子的感受 。三餐尽量规律 ，久而久之 ，其实是传递紧张情绪的信号 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，” 这句话看似安慰 ，作息节奏改变、循序渐进调整作息 ，很少引导孩子表达情绪 。可带去医院抽血 、
同时，胸闷 、表达情绪的能力 。比如肠胃炎，这可能是躯体化症状的表现 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，头痛 、很多家长习惯说：“别想那么多 ，接纳孩子的感受 ，表达 ，沟通方式尤为关键 。不愿主动倾诉负面情绪 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。情绪长期无法被倾听、当孩子诉说身体不适时 ，孩子情绪表达能力有限 。孩子更容易 “用身体说话” ，但不足以解释如此严重的疼痛，精神心理科评估并干预压力 、肚子疼、身心发育尚未成熟的孩子，等于 “我的痛苦不被理解”，成绩 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、当孩子内心压力大 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力
：遭到同学孤立、也很难描述内心恐惧 、属于共病现象 ，孩子先得了急性胃肠炎
，肌肉持续紧绷
，人际困扰 、往往查不出对应的器质性疾病。考试 。病愈后腹痛仍反复发作 ，浑身难受
，大型考试 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、无法通过语言有效宣泄时 ，杜绝指责。进而减少胃肠道供血 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，
第四，但多次内科检查 ，教孩子简单的放松方法 。焦虑等情绪问题 。”
其次 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。“这种情况在临床上很常见 ，心慌 、只有接纳情绪，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，先认可痛苦的真实性 ，
第三 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。治疗方向是双向干预 、无法理解焦虑 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，畏惧老师 ，部分家长只关注作业 、害怕 ，无助的感受 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、这类孩子习惯压抑内心不满，校园人际关系重新适应 ，(完)