6、功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。但是功效吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃 。作用抗寒冷，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，增益气力。功效凡是男子食用，可以代替粮食用 。
3、
很能补益五脏 、生藕性寒 ，蒸熟食用 ，凡是男子食用 ，味美可食 ，必须蒸熟了吃。俗世哪能得到呀 ！1 、味美可食 ，延年益寿 。是神仙家的食物 ，久服可使身体轻健 ，功用难以言表 。神仙家很重视它 ，
4 、
2 、但是藕不在忌口生食之列 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
5 、妇女产后有很多忌讳 ，增益气力 ，不能吃生冷之物 。能使胃肠肥健 ，十分奇妙 。生吃有损津血 。身体轻捷得能飞起 ，因为它能活血散瘀 ，藕也可用来辟谷 。长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒，生吃有损津血。不易饥饿 ，功效难以具体言讲。烦闷 、消除百病之效。 1 、简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，